Zurück zu deinem Wert
FÜHL DICH WIEDER
WERTVOLL,
STARK UND FREI.
Du bist stark, fleissig, für alle da. Und trotzdem sitzt da leise diese Frage: Bin ich gut genug?
Ich begleite Dich zurück zu Deinem eigenen Wert — mit Coaching, klinischer Hypnose und astrologischen Symbolaufstellungen.
In Deinem Tempo, ohne Druck. Wenn Du magst bequem von zu Hause, online in Deinem sicheren zu Hause.
KENNST DU DAS?
NACH AUSSEN FUNKTIONIERST DU.
INNEN WIRD ES LEISER.
Sonntagabend, kurz vor zehn. Draussen wird es still, die neue Woche liegt schon wieder vor Dir. Von aussen ist alles in Ordnung — ein Leben, um das Dich manche beneiden. Und trotzdem sitzt da diese Leere, die Du Dir selbst kaum eingestehst.
Tagsüber drehst Du Dich im Hamsterrad: funktionieren, leisten, für alle da sein. Du bist die Starke, die Verlässliche, bei der alle Rat holen. Im Beruf hast Du Dir etwas aufgebaut, für Deine Familie und Deine Freundinnen bist Du immer da. Nur wenn Du Dich fragst, wann Du das letzte Mal für Dich selbst da warst, wird es still.
Und dann meldet sie sich wieder, diese leise Stimme: Bin ich gut genug? War das schon alles in meinem Leben? Egal, wie viel Du leistest, das Gefühl, Dich beweisen zu müssen, geht nicht weg. Oft hat es Dich schon als junges Mädchen begleitet und ist nie ganz gegangen.
Wenn Du Dich hier wiedererkennst: Du bist nicht allein. Und es muss nicht so bleiben.
STELL DIR VOR
STELL DIR VOR, DIE FRAGE
VERLIERT IHRE MACHT.
Ein ganz normaler Morgen, ein paar Monate später. Du wachst auf, und da ist nicht sofort die Liste mit allem, was heute von Dir erwartet wird. Da ist erst mal Ruhe.
Und der leise Gedanke: Es ist gut, so wie ich bin.
Du bist immer noch die Frau, die viel bewegt. Nur trägst Du es jetzt anders. Du sagst auch mal Nein, ohne Dich danach schlecht zu fühlen. Du entscheidest aus Deiner eigenen Mitte heraus, ruhig und klar. Und wenn jemand versucht, Dich kleinzumachen, trifft es Dich nicht mehr in der Tiefe — weil Du weisst, was Du wert bist.
Dein Wert hängt nicht mehr daran, wie viel Du leistest. Er ist einfach da. Zum ersten Mal seit Langem bist Du auf der Sonnenseite angekommen — Du hältst an und atmest durch.
Das ist kein Zauberstab. Aber es ist möglich — ich habe diesen Weg selbst gegangen und begleite Dich Schritt für Schritt.
KUNDENSTIMMEN UND MEHR INFOS
WAS FRAUEN ERLEBT HABEN
DIE DEN SCHRITT GEGANGEN SIND
UND EINBLICKE IN MEINE SICHTWEISEN
Manche Veränderungen lassen sich schwer in Worte fassen. Darum erzählen Dir die Frauen lieber selbst, wie es für sie war.
FÜR WEN ICH DA BIN
FÜR FRAUEN, DIE BEREIT SIND
FÜR DEN NÄCHSTEN SCHRITT.
Du wirkst nach aussen stark und fühlst Dich innen oft leer. Denkst zuerst an Andere und an Dich zuletzt.
Du fühlst Dich in alten Mustern oder Glaubenssätzen angekettet, die Du längst loslassen wolltest.
Du möchtest Dich aus belastenden oder toxischen Beziehungen und Verstrickungen lösen.
Du willst Deinen Selbstwert endlich wieder spüren und leben, unabhängig von Deiner Leistung.
Und für wen nicht?
Ehrlich gesagt: für Menschen, die nichts für ihren Selbstwert tun und lieber alles so lassen möchten, wie es ist. Und für alle, die erwarten, dass ich die Fee mit dem Zauberstab bin und die Arbeit für sie erledige. Verändern kann sich nur, wer selbst bereit ist hinzuschauen.
DEIN WEG MIT MIR
DEINE EINZIGARTIGE SELBSTWERTMETHODE
Wir arbeiten mit dem Herz, mit dem Kopf, mit dem Körper und mit Deiner inneren Bilderwelt.
Was Du gerade brauchst, bestimmt den Weg — wir wählen gemeinsam, was für Dich stimmig ist.
Alles zahlt auf ein Ziel ein: dass Du klar zu Dir stehst, mit einem Strahlen im Gesicht, an dem jeder Deinen Wert sehen kann.
WOMIT WIR ARBEITEN
Coaching & Lebensberatung
Wir schauen gemeinsam hin:
Wo stehst Du, was hält Dich fest, was willst Du wirklich?
Du bekommst Klarheit und konkrete Schritte, die zu Deinem Leben passen.
Klinische Hypnose & Entspannungsübungen
Veränderung beginnt im Unterbewusstsein. Denn 95% werden durch Dein Unterbewusstsein gesteuert.
In der Hypnose befreien wir Dich von alten Glaubenssätzen und Mustern dort, wo sie entstanden sind — sanft, und Du behältst in der Wachtrance jederzeit die Kontrolle.
Astrologische Symbolaufstellung
Deine inneren Themen werden klar sichtbar und fühlbar — als Bild, das Du anschauen und verändern kannst.
So klären wir Verstrickungen, lösen alte Muster auch auf der seelischen bis zur Ahnenebene und stärken Dich von innen.
Krafttierkarten-
Orakel
Deine Krafttiere zeigen, welche archetypischen Kräfte schon in Dir stecken und welche Du noch entwickeln darfst. Ein Impuls, der Dir Deine eigene Stärke vor Augen führt.
MEINE ANGEBOTE & SHOP
Selbstwertwecker Sandra
„Erkenne Deinen echten Wert."
Dein Einstieg in die Selbstwertmethode: Du lernst, Deinen Wert wieder zu spüren, unabhängig von Leistung und Anerkennung.
Wir lösen alte Verstrickungen und Glaubenssätze, damit Du Dein Leben nach Deinen eigenen Regeln schreibst.
Zum Shop
„Hier wählst Du selbst Deine Schritte."
Du weisst schon was Du willst?
Eine Aufstellung?
Eine fertige Themen-Hypnose?
Eine Kartenlegung zu Deinen Krafttieren?
Individuelle Hypnose
„Du willst eine individuelle Hypnose?"
Ich baue eine Hypnose ganz auf Deine Bedürfnisse. Eine individuelle kleine Reise um Dein Unterbewusstsein voll und ganz zu Deiner stärkenden Kraft im Leben werden zu lassen. Ob wir Deinen Selbstwert steigern, Deinen Fokus auf Deine Ziele verbessern oder was für ein Thema es ist, bei dem Du Dir Unterstützung wünscht.
SO EINFACH FÄNGT ES AN
IN DREI SCHRITTEN ZURÜCK ZU DIR
1. Du meldest Dich
Du schreibst mir eine kurze Nachricht auf WhatsApp, ein Satz genügt. Ganz unverbindlich. Und wir vereinbaren einen Termin für ein erstes kurzes kostenloses Erstgespräch.
2. Wir lernen uns kennen
In einem kostenlosen Erstgespräch (20 Minuten) schauen wir gemeinsam, wo Du stehst und was Du brauchst. Du spürst in Ruhe, ob es zwischen uns passt.
3. Dein Weg beginnt
Wenn es für Dich stimmig ist, starten wir. Wir wählen gemeinsam die Methode, die zu Dir passt, und gehen Schritt für Schritt in Deinem Tempo.
Der Moment an dem Du Deine Wahrnehmung änderst,
ist der Moment an dem Du die Chemie Deines Körpers neu schreibst.
*** Bruce Lipton ***
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
WAS FRAUEN MICH VOR DEM ERSTEN SCHRITT OFT FRAGEN
Ich habe Angst, in der Hypnose die Kontrolle zu verlieren.
Diese Sorge höre ich oft. Ich arbeite mit der Wachtrance: Du bist die ganze Zeit bei Bewusstsein und behältst jederzeit die Kontrolle. In jedem Moment entscheidest Du selbst, was für Dich stimmig ist und was nicht. Nichts geschieht über Deinen Kopf hinweg.
Wirkt Online-Hypnose wirklich?
Ja. Online-Hypnose wirkt genauso effizient wie eine Sitzung bei mir vor Ort. Für diesen Bereich bin ich zusätzlich ausgebildet und spezialisiert. Du brauchst nur einen ruhigen Ort und eine stabile Internetverbindung.
Muss ich mein Innerstes komplett preisgeben?
Nein. Du teilst nur, was Du teilen möchtest, in Deinem Tempo. Alles, was Du mir anvertraust, bleibt vertraulich.
Ist das nicht zu esoterisch für mich?
Ich arbeite fundiert und bodenständig, mit einer Master-Ausbildung in klinischer Hypnose und klaren Methoden. Wenn Du eher der rationale Typ bist, bist Du bei mir genau richtig.
Ich weiss gar nicht, welche Methode ich brauche.
Das musst Du auch nicht wissen. Genau dafür ist das kostenlose Erstgespräch da — wir finden gemeinsam heraus, was zu Dir passt.
Dein erster Schritt ist sicher: Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich, alles bleibt vertraulich, und Du gehst jederzeit in Deinem eigenen Rhythmus.
Ich habe Angst, in der Hypnose die Kontrolle zu verlieren. Diese Sorge höre ich oft. Ich arbeite mit der Wachtrance: Du bist die ganze Zeit bei Bewusstsein und behältst jederzeit die Kontrolle. In jedem Moment entscheidest Du selbst, was für Dich stimmig ist und was nicht. Nichts geschieht über Deinen Kopf hinweg.
DEIN ERSTER SCHRITT
BEREIT, WIEDER ZU SPÜREN,
WAS DU WERT BIST?
Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Schreib mir eine kurze Nachricht auf WhatsApp, ein Satz genügt. Wir vereinbaren Dein kostenloses Erstgespräch, und Du erzählst mir in Ruhe, worum es bei Dir geht. Alles Weitere ergibt sich von da.
Lieber per Mail? Schreib mir übers Kontaktformular.
Ich freue mich, Dich kennenzulernen.
DEIN MAGAZIN
BLOGBEITRÄGE ZUM THEMA SELBSTWERT
KLEINE GEDANKENIMPULSE
Hier ein paar Fragen die Dir helfen
Dich selbst und/oder Deinen Partner besser kennen zu lernen.
Du kannst die meisten Fragen auch auf Deine Freunde und Kollegen anwenden.
Hier ein paar positive Gedanken und Motivation für Dich
